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如何鍛煉可以增加大腿肌肉?如何鍛煉又可以減少小腿的肌肉?多謝指教。

提問: 如何鍛煉可以增加大腿肌肉?如何鍛煉又可以減少小腿的肌肉?多謝指教。 問題補充: 医师解答: 壓腿就行了,不要跑步,要不,就向反的了
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